izotonik carbo

Wydawało mi się,że carbo jako izotonik nie do końca spełni swoją funkcję ale w takim wypadku OK Co do BCAA impreza jest dosyć droga, kolega jest student a z kasą to wiadomo jak jest No a Carbo i olej MCT są relatywnie tanie Ale pogadam z nim niech sam się decyduje SOGi nie powchodziły bo już dawno porozdawałem pozdrawiam

Ideałem zapewne nigdy nie bedzie ( i nie jest ale zadanie spełnia w 90 % ) ale nie wiem czy dokupić Carbo jako izotonik i białko (jako białko i katabolik) czy jechać na scorchu ??? Czy poczekać i mieć Scorcha i białko. Czekam na wypowiedź kogos kto stosował Scorcha i moze się wypowiedziec na ile jest wart tych 160 kilku złotych. Podkreślam że [...]

To suplementy do stosowania w porze okołotreningowej. BCAA przed treningiem - 1tab na 10kg wagi, carbo 50g po treningu, izotonik 35g/0,5 wody.

Bcaa też się przyda prawda? Podłącze się : czy można/trzeba/powinno się/czy jest bez różnicy pomieszanie Carbo z dekstrozą jako Izotonik podczas wysiłku? Drugie pytanie: Czy można przed treningiem na rowerze wziąść BCAA + TFT + kofeine ? Czy któreś z tych środków się wykluczają nawzajem??

BCAA Także się przyda Mozesz polaczyc dextroze z carbo i pic zarowno przed jak i podczas jak i po szosowaniu - jako izotonik. Jednak podczas zawodów etc - staraj się pić napoje typowo izotoniczne o odpowednim stezeniu danych składnikow i elektrolitów. Wielu doświadczonych kolarzy oraz biegaczy (podobny zakres wysiłkowy i pobieranie energii) woli [...]

[...] musiałem się odtłuścić ( i udało się !! Dzięki Wam) I teraz szukam sposobów na zwiększenie parametrów organizmu (VO2max, wytrzymałośći REGENERACJA !!to zawsze kulało). Mam izotonik już , antykatabolik, białko, dopalacz(kofa i efka ale raczej efka mam tylko na jednego kumpla Xiza którego pozdrawiam )i spalacz. Chce to rozsądanie połączyć i [...]

Enyama - AHA - no tak ...teraz tak nie zakumałem. A więc : Kofeina bądź efka w chwilach kryzysu, izotonik podczas podróży , dobre żarcie przed (makarony) , suszone owoce to swietny pomysł podczas podróży, owoce o niskim IG też .Po jeździe dużo węgli i po ok godzince sporo białka. KANAREK- DZIĘKI WIELKIE !!! Co do IZO PLUS= kurde nie moge tego [...]

Jeśli miałbyśmieć problemy z trawieniem stałego pożywienia, to rozwiązaneim może być izotonik albo Carbo

[...] po - jego najwieksza zaleta jest wlasnie to, ze mozna je wypic praktycznie od razu po treningu i od razu uzupelnic straty weglowodanow, co przyspiesza regeneracje izotonik (chociaz ja osobiscie nie przepadam za olimpowym) z dodatkow, ale nie koniecznych (tu juz zaleznie od fundusyz i checi - tauryna, glutamina) byc moze dobrym [...]

[...] jaki dokładnie mam numer (wg numeracji Asics'a), coby nie zamówić złego - niestety nie mam możliwości sprawdzenia buta na nodze. A co do supli to chyba będę brał: białko, carbo + BCAA, Q10, glutaminę i izotonik (może dorzucę także taurynę lub HMB - zależnie od samopoczucia i funduszy) - napisz co sądzisz (nie za dużo?, a może źle dobrane?) Bigiel

Mnie carbo podczas aerobów strasznie zmula, lepszy izotonik

[...] Fat burner Trec, kawa moooocna , Carbo do bidonu. Jest za***iście. Ale do 3h. Jak pojechałem wczoraj ponad 4 godziny to kryzysy nieziemskie. Ani banany ani słodycze ani izotonik nie był wstanie przezwyciężyć uczucia że "to koniec" i wlokłem się do domu byle nie paść. W domu Carbo i białki SP80 po 30 min od Carbo i posiłek. Pytanie: Czy można [...]

tak - dobry izotonik możesz też zrobić coś a'la izotonic z carbo rozpuszczasz 50g w litrze wody i jest si

Jeśli opodczas treningu puijesz izotonik, rozrabiaj w ilości 7 ml na 100 ml wody-mas izotonik. W innym przypadku rób jak na etykiecie.Napój izotoniczny to napój z węglami w przedziale od 5 do 10 gramów w 100 ml.Więc tak kombinuj z carbo i ionto by mieć takie stężenie węgli.Inaczej rozrabiaj carbo i ionto osobno. Zdr.

to nic innego jak węglowodany w proszku... ...możesz zrobić sobie napój izotoniczny: rozpuść 50g carbo na 1 litr wody i masz izotonik

wez sobie carbo + izotonik do bidona i popijaj

z carbo możesz zrobić izotonik rozpuść 50g carbo na litr wody i pij małymi łykami na treningu

[...] carbo...srednio i szybkowchlanialne wegle w krootkim czasie uzupelnia wstepne braki glikogenu...a jak przyjdziesz do domu to zarzucasz ryz i kontunuujesz ten proces... przecież carbo ma 45g w 250 ml czyli 18g/100ml nie musisz przeciez dawac 250ml wody...ja zawsze daje tak zeby wyszedl izotonik...czyli daje ponad 550ml wody i do tego 50g carbo...

[...] suplementów przeznaczonych do sportów wytrzymałościowych. nie mogę się zdecydowac czy wybrać ponownie preparat typu carbo jak ostatnio carb bx czy może przrzucić się na izotonika np izo plus. Mój trening w zalezności od cyklu trwa 2 - 3 godzin ( czasem dużej ), ogólnie mało piję podczas niego nie z powodu braku napoju lecz ogólnie nieczuję [...]

Izotonik.Carbo po treningu uzupełnić.W dzien treningowy popijaj carbo do posiłków. Zdr.